no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
12868歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治乳業 ダイエットビスケット（1人前） 100 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
餃子（1.3人前） 496 kcal
大根（葉）（3人前） 3.8 kcal
  1904 kcal
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