no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン（2人前） 132 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
わさび漬け（0.3人前） 7 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（1人前） 9 kcal
永谷園 ミニパック ハヤシ ポーク（1人前） 37 kcal
卵焼き（0.5人前） 65.2 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.3人前） 32.1 kcal
エンドウ豆（1人前） 70.4 kcal
21時
いか（0.5人前） 34 kcal
フジッコ うま煮（0.5人前） 79 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1023 kcal
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