no title【ココっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

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***朝食***
バナナ
カフェオレ
ヨーグルト

***昼食***
いんげんと豚肉の煮物
じゃことピーマンの炒め物
らっきょう
味噌煮込みうどん
コーン茶

***夕食***
にら玉1/2
もやしとわかめの酢の物
セロリ、トマト、ウインナーのあっさり煮
納豆
もずくの味噌汁
ごはん

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