no title【ココっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

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***朝食***
バナナ
カフェオレ

***昼食***
茹でキャベツ
セロリ
焼きなす
納豆
しょうが焼き
あおさの味噌汁
ごはん

***夕食***
ピーマンとちりめんじゃこの炒めもの
いんげんと豚肉の煮物
キャベツのナムル
らっきょう
鯵の干物
納豆
あおさの味噌汁
ごはん

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