no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ロース焼肉（1人前） 263 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 588 kcal
鶏とがんも煮（1人前） 453 kcal
味噌汁（1人前） 35 kcal
豆腐と野菜煮（1人前） 58 kcal
17時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
おでん（1人前） 250 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2972 kcal
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