no title【ゆまぴーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

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【記録グラフ】
体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（0.5人前） 250 kcal
18時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
22時
亀田製菓 絹どけソフトせんべい [袋] 24枚（1人前） 113 kcal
23時
飴（3人前） 35.1 kcal
  969 kcal
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