no title【た~すんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日(金)

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【記録グラフ】
食事の記録
2058kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン シャキシャキレタスサンド(1人前) 273 kcal
12時
鶏のからあげ(1人前) 392 kcal
ごはん(1人前) 269 kcal
マックスバリュー ほうれんそうのゴマ和え(1人前) 84 kcal
大根とベーコン(1人前) 79.8 kcal
20時
ほっともっと ビーフカレー(1人前) 606 kcal
ほっともっと 野菜サラダ(2人前) 84 kcal
松屋 キムチ(1人前) 29 kcal
23時
サッポロビール 琥珀ヱビス [カン] 350ml(1人前) 154 kcal
松屋 キムチ(2人前) 58 kcal
サントリー 甘くないオレ(1人前) 30.4 kcal
  2058 kcal
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