no title【た～すんさんの健康管理カラダカラノート】

た～すんさん


1973年生(男性) AB型

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【記録グラフ】

食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
KAGOME 野菜生活100　オリジナル200ml（1人前）	65	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
12時
ごはん（1人前）	269	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
ブロッコリー（1人前）	54	kcal
さつまいもの煮物（1人前）	177	kcal
豚ロース（1人前）	166	kcal
17時
株式会社ジョッキ黒胡椒焼いか（2人前）	104	kcal
ところてん（2人前）	44.6	kcal
21時
アサヒビールスタイルフリー（1人前）	84	kcal
サントリーカロリ[ブルーベリー]（1人前）	94.5	kcal
スンドゥプ（1人前）	312	kcal
大根とベーコンのあまあま煮（1人前）	98.4	kcal
マックスバリューホウレンソウの胡麻和え（1人前）	84	kcal
胡瓜とワカメともやしの酢の物（1人前）	34.7	kcal
鶏のからあげ（1人前）	430	kcal
ごはん（1人前）	269	kcal
	2491	kcal
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