おかげ【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

おかげ
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健康診断でバリウムを飲んだ後の下剤のおかげで、また減った。
【記録グラフ】
体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
大根（根）（4人前） 28.8 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 201 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
アジの南蛮漬け（0.4人前） 90.4 kcal
12時
玉子焼き（1人前） 190 kcal
冷やし中華のスープ（2人前） 106 kcal
オリジン弁当 白滝（2人前） 34 kcal
16時
清酒（純米吟醸）（1人前） 309 kcal
そば（1人前） 1375 kcal
17時
アサヒ 旬摘み紅茶ミルクティー（0.5人前） 63 kcal
21時
牛乳（0.1人前） 6.9 kcal
  2764 kcal
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