食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

食事
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【朝ごはん】
納豆定食
コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ
【間食】

【晩ごはん】
おにぎり
野菜炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（1人前） 193 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  1463 kcal
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