食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

食事
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【朝ごはん】
おにぎり
サンドイッチ
【昼ごはん】
カツどん
コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ビール
やきそば
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
カツ丼（1人前） 1192 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
  2481 kcal
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