出ず。。【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

出ず。。
< 実家に・・ 　｜　気分イイ☆ >
【朝ごはん】バナナ中1本・霧島中硬水350ml(5：00)
　　　　　　ドイツパン1つ・ヤクルト1本・ホットミルク(7：30)
【昼ごはん】牡蠣入りうどん一人前・杜仲茶(12：20)

【間食】みかん小3個・プリッツ1袋

【晩ごはん】うどん焼・杜仲茶(19：10)

【夜食】南水梨2切れ(22：40)

【今日の感想】

【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		   
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