気分イイ☆【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

気分イイ☆
< 出ず。。 　｜　ガンバ・った♪ >
【朝ごはん】バナナ中1本・霧島中硬水350ml(5：00)
　　　　　　バターロール小2つ・ヤクルト1本・ホットミルク(9：10)
【昼ごはん】ゴールドキウィ2個・おでん(ちくわ1つ)・風月堂洋菓子2袋(13：30)
　　　　　　杜仲茶350ml
【間食】

【晩ごはん】粕汁・じゃこおろし・杜仲茶350ml(18：30)
　　　　　　南水梨2切れ
【夜食】トマト大1個半(23：30)

【今日の感想】昨日夜、次男より℡あり
　　　　　　　17歳からダンスを初めて10年
　　　　　　　ロスにも勉強に行ったりして
　　　　　　　全国にグループ名も知れるようになってきた
　　　　　　　来年はダンス教室を開くとの事。。
　　　　　　　本当に嬉しい♪
　　　　　　　ホンの少しだけど援助して応援したことが
　　　　　　　次男の夢に役に立てれた事が嬉しく思う
　　　　　　　これからも役に立てれる様にガンバらなくちゃ(ﾟｰﾟ☆ｷﾗｯ

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		   
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