ダイエット206日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

ダイエット206日目
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【朝ごはん】
おにぎり，ランチパック（玉子）
【昼ごはん】
ご飯，肉炒め
【間食】
ビスケット，
【晩ごはん】
ご飯，唐揚げ，味噌汁，枝豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
14493歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
山崎製パン ランチパック　たまご（低コレステロール）（2人前） 230 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉炒め（0.5人前） 121 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
14時
森永 ビスケット（6人前） 102 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
  1700 kcal
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