プロ野球、Ｊリーグ、男子ゴルフ・・・などなど【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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rednoteさん

プロ野球、Ｊリーグ、男子ゴルフ・・・などなど

< 枯れてるな、火曜日... 　｜　ブリジストン体重オ... >

皆さん、いつもお読み下さり有難うございます。感謝です！！

プロ野球ＣＳ・・・楽天惜敗、巨人完敗　共に明日出直し

こう見えて、仙台で単身赴任生活の経験有（苦笑）

サッカー・・・徳島がんばった！美濃部監督っ＼(^o^)／

美濃部君、松下電器サッカー部時代からの知り合い

ゴルフ・・・明日開幕　ブリジストンオープン　がんばれ！すし選手、ファイト！rednote選手

予選落ちするなよ、二人とも

「夜の体年齢」が今日初めて「４４歳」と表示された！！(^_^)v

これは、ひそかに嬉しかった　

コロプラは・・・ぼちぼちがんばりま～す！！

まだまだわかんないことだらけ

週末は、西京極で大分戦の応援だ～！！

なんだか、京都中央卸売市場デー、とかで、みかんのプレゼントがあるんだって（笑）

自分としては早く体重を７１キロ台に乗せたいけど・・・

管理栄養士さんには「あせらないように」って言われてる

慌てない、慌てない・・・一休み、一休み・・・一休さんやな・・・

あっ、明日、会社の大先輩の送別会・・・体重管理を実行中の

者にとっては

鬼門中の鬼門っ！

ウーロン茶にサラダで切り抜けよう。。。(^_^;)

本日も最後まで「ご清読」→こんな言葉、ある？(^^ゞ

ありがとうございましたっ！！

【記録グラフ】

Ex 2	BMI 夜 24.1	骨格筋率（夜） 34.1%
骨格筋率（朝） 32.6%	排尿回数 6回	BMI（朝） 23.9
体年齢（朝） 46	体年齢（夜） 44	基礎代謝（夜）( kcal ) 1675kcal
基礎代謝（朝）( kcal ) 1649kcal	体脂肪率（夜） 18.7%	体脂肪率（朝） 21.2%
朝の体重 72.3kg	夜の体重 72.9kg	万歩計 9556歩
まとめてポン！ゲーム 2472点	食事の記録 1644kcal

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	84	kcal
味噌汁（1人前）	70.7	kcal
13時
うなぎ丼（1人前）	675	kcal
19時
ご飯（1人前）	84	kcal
クリームシチュー（1人前）	528	kcal
森永乳業ピノ（0.5人前）	60	kcal
20時
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
みかん（2人前）	50.6	kcal
	1644	kcal
		食事レポートを見る

Ｓｕｚｙ

2009/10/22 18:27

送別会！お疲れさま！！
ウーロン茶　＆　サラダだけで・・・
切り抜けたのかなぁ～？　でも　Ｒｅｄｎｏｔｅさん　体脂肪　そんなに　高くないし！
体重管理中なら　きっと　切り抜けたな！！
意思　強いかどうかの　鬼門やねｗｗ！

rednote

2009/10/22 23:14

撃沈・・・！

あとは・・・ご想像にお任せします・・・

明日朝の測定が怖い・・・

おやすみなさい！！

(^_-)-☆

いつもありがとね！

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