10月22日【rietaroooxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

10月22日
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【朝ごはん】
トースト半分、もやし卵炒め

【昼ごはん】
もやし卵炒めサンド

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（0.5人前） 135 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
14時
トースト（0.5人前） 135 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 171 kcal
  528 kcal
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