no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

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ウエスト 80.0cm

【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ダイマタイズ プロテイン（ベリーブラスト）（1人前） 114 kcal
15時
ダイマタイズ プロテイン（ベリーブラスト）（1人前） 114 kcal
19時
いいちこ（1人前） 263 kcal
サッポロビール 琥珀エビス（1人前） 154 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いか（1人前） 38.3 kcal
とりモモ肉（1人前） 269 kcal
厚揚げ（1人前） 25.5 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
八宝菜（1人前） 279 kcal
  1681 kcal
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