疲れたな～【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ショイチさんのトップページ>記録ノートを見る>疲れたな～
09年10月23日（金）

疲れたな～
< 車はいつ来るのかな... 　｜　今日は帰るぞ(^_... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
25.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2219kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
103kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
永谷園 生姜とん汁（1人前） 91 kcal
20時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
さんま（0.3人前） 39.5 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.3人前） 63.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
  1541 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE