忙しい＆悩み【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

忙しい＆悩み
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【記録グラフ】
自転車通勤
75分
自転車通勤（分） のグラフ
 		タバコ
25本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
14時
COMO クロワッサン ピーナッツクリーム（1人前） 184 kcal
CO-OP たまごパン（1人前） 567 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒ ワンダ　ZEROMAX　糖類０ゼロ　（1人前） 16.7 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
湖池屋 すっぱムーチョ 梅味かつお風味 [袋] 60g（0.2人前） 114 kcal
カトキチ 冷凍　エビフライ（1人前） 56 kcal
カレー（1人前） 974 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3916 kcal
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