良好【香菜さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

良好
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先週までは物事を一人で抱えてかなり鬱になっていたけど、
最近は大丈夫。
ただ人が言ういろんな「言葉」が気になるけど。

今晩は習い事に行った。
最初は行きたくない気分だったけど、今日は平気だった。

このノートをつけ始めて、自分の健康を気にするようになった。
体重は相変わらず減らないけど・・
（今日はかなりカロリーを摂ったと思う）
脂肪を減らしたいなあ

【記録グラフ】
就寝時刻
5.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		夜の体重
48kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
47.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
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