３日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

３日目
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【今日のできごと】
やっぱり乗り切れなかった。結構簡単に3000kcalいくな
飲みすぎか

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ざるそば（1人前） 297 kcal
12時
すがきや 奈良天理醤油ラーメン（1人前） 345 kcal
20時
サントリー モルツ [カン] 500ml（3人前） 630 kcal
サーロイン（1人前） 491 kcal
豚のスペアリブ（0.5人前） 228 kcal
帆立（1人前） 77.6 kcal
焼き蛤（1人前） 100 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
いろいろ（1人前） 400 kcal
  2615 kcal
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