no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1396kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
芋煮（1人前） --- kcal
12時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
たきこみごはん（1人前） 342 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
コロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
20時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  2090 kcal
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