67.0kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

67.0kg before breakfast
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67.0kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
113分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
12時
たいまつ食品 もち　おひとつパック（2人前） 252 kcal
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  1959 kcal
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