6日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日（火）

6日目
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明日で1週間。

【記録グラフ】
体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1594kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
84.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
MEIJI マーガリン　コーンソフト（1人前） 64 kcal
サイゼリア 小エビのカクテルサラダ（0.5人前） 124 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
10時
サントリー サントリー 胡麻麦茶 350ml（1人前） --- kcal
14時
いかハンバーグ（1人前） 150 kcal
焼き鮭（0.6人前） 88.6 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
セブンイレブン おつまみキャベツ（0.7人前） 79.1 kcal
15時
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
23時
なか卯 はいからうどん 並（1人前） 412 kcal
  1588 kcal
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