5時起き【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>khunelさんのトップページ>記録ノートを見る>5時起き
09年10月27日（火）

5時起き
< 雨だし、寒いし 　｜　18年前 >
自転車通勤6.12ｋｍ
血圧測る時間なかった。
眠い
【記録グラフ】
体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 118 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豚汁（1人前） 192 kcal
11時
大塚製薬 カロリーメイト（0.5人前） 200 kcal
12時
ご飯（1人前） 386 kcal
豚汁（1人前） 192 kcal
ひじき煮物（1人前） 139 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 39.6 kcal
15時
リンゴ（1人前） 140 kcal
18時
プチココナッツビスケット（1人前） 148 kcal
21時
ポップコーン（1人前） 24.2 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（0.7人前） 77 kcal
23時
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
コールスロー（1.5人前） 171 kcal
  2143 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE