雨だし、寒いし【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

khunelさん

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1964年生(男性) A型長野県

雨だし、寒いし

< ワインはうまい　｜　5時起き >

雨なので自動車通勤。ガソリン入れなきゃ。
昨日、このサイトの記録グラフの調子が良くなかったが、今日は直っている。
体重が、この10日間くらい横ばいです。

【記録グラフ】

食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
8時
Ｗコーヒーブレンド（1人前）	55	kcal
12時
ご飯（1人前）	386	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ポテトサラダ（1.2人前）	188	kcal
きんぴらごぼう（1人前）	70.1	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルトカルシウム90ml（1人前）	57	kcal
18時
ブルボンブルボン　プチバタークッキー（1人前）	122	kcal
22時
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.2人前）	62	kcal
豚汁（0.8人前）	332	kcal
キャベツ（2人前）	7	kcal
きゅうり（1人前）	10.5	kcal
ひじき煮物（0.4人前）	41.4	kcal
	1497	kcal
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