無心【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月27日(火)

無心

< 食いすぎた  | ぼろぼろになっても... >
PMSの影響か…。
気分の浮き沈みが激しい。


こんな時は無になるに限る。

頑張って今に集中。集中。

【記録グラフ】
ウエスト
64.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1226kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
48.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
きのことベーコンのハーブ炒め(1人前) 97.2 kcal
フランスパン(1人前) 69.8 kcal
サントリー スターバックス ディスカバリーズ パリ 砂糖不使用カフェオレ) 200ml(1人前) 98 kcal
12時
たまご焼き(1人前) 110 kcal
御飯(1人前) 235 kcal
ちりめんじゃこ(1人前) 10.3 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
オリジン東秀 焼き鳥 ねぎま(1人前) 62 kcal
21時
oto にぎりずし 25g oto(1人前) 44 kcal
キスの天ぷら(1人前) 120 kcal
グルメシティ 枝豆(1人前) 188 kcal
発泡酒(1人前) 158 kcal
  1226 kcal
食事レポートを見る
コメント
せぶ 2009/10/27 20:51
いつもにも増して過食気味やしね。生理になった途端落ち着くし一過性のものとしてお付き合い下さい。

私も今生理前で気持ちの揺れを客観視して嵐が過ぎるのをまっているとこさ。

相変わらずズボンぴっちぴちでやぶれそうやけどしゃあないわ。
マン筋も見えるけど見せとく。
らりくまげんちょん 2009/10/27 22:59
でも、私このままやとモチベーションさがるから本気だすわ。

て、何回もいってるかもしれんけど。

さっそくさっき食事のお誘い断ったわ~。
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