no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
36.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
63.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（2人前） 340 kcal
温泉たまご（2人前） 135 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
マーガリン（1.5人前） 148 kcal
ﾄﾞﾄｰﾙ カフェオレ（1人前） 151 kcal
19時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
おにぎり（1人前） 241 kcal
きゅうり（漬け物）（2人前） 1.6 kcal
  1597 kcal
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