no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

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バーベルカール 15.0kg 10 17.5kg 8,6,5 15.0kg 10
【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豆乳（無調整）（1人前） 51.5 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 32.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
やきそば（1人前） 357 kcal
15時
ダイマタイズ プロテイン（ベリーブラスト）（1人前） 114 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
つくね（1人前） 248 kcal
ツナサラダ（1人前） 95.8 kcal
オムレツ（1人前） 104 kcal
21時
日清シスコ ココナッツサブレ ミニ（1人前） 47.8 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
豆腐（1人前） 48.4 kcal
23時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
  2001 kcal
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