食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
焼肉
ラム酒
【間食】
パン
レッドブル
【晩ごはん】
アイスコーヒー
カロリーメイト
お菓子

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
焼肉（1人前） 517 kcal
ラム酒（1人前） 72 kcal
パン（1人前） 172 kcal
レッドブル エナジードリンク（1人前） 115 kcal
ポッカ アイスコーヒー（1人前） 29 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  1638 kcal
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