食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

食事
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【朝ごはん】
納豆定食
【昼ごはん】
ピザ
スパゲッティ
【間食】
おにぎり
【晩ごはん】
おにぎり
ビール
サワー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
サワー（1人前） 235 kcal
  2552 kcal
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