さえない1日【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あるきん坊さんのトップページ>記録ノートを見る>さえない1日
09年10月31日（土）

さえない1日
< あと13日 　｜　間違い探し >












今日は、何をやっても、さえない１日。
出かけても、期待はずればかり。大安の明日に期待。
【記録グラフ】
消費カロリー③
342kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
7719歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
9795歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
17563歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
9795歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1862kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体温
35.7℃
体温（℃） のグラフ
体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 266 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
リンゴ（0.6人前） 55.1 kcal
10時
牛乳（0.5人前） 69 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 582 kcal
味付け卵（1人前） 78.1 kcal
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 182 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
焼き芋（0.2人前） 60.7 kcal
岩塚製菓 せんべい（1.5人前） 75 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 391 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
あおさの（1人前） 41.3 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2652 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE