間違い探し【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あるきん坊さんのトップページ>記録ノートを見る>間違い探し
09年11月01日(日)

間違い探し

< さえない1日  | 零度 >
間違い探し 画像1 間違い探し 画像2 間違い探し 画像3
写真)
 谷川岳
 谷川岳一ノ倉沢
 ハイキングお弁当







先週に引き続き今週も、谷川岳へ。
先週は、思わぬ車の通行止めで、準備が不完全でしたが
今週は、前日から食いしん坊がお弁当の用意をし、リックを持ち準備万全で、ハイキング。

途中、道の駅で『農業まつり』なるものを開催しているのを発見。
きのこ汁と牛乳をいただき りんごと梨を購入し駐車場のある土合口駅へ。

土合口から目的地の一ノ倉沢へは、徒歩にして往復 約2時間。
今週は、一ノ倉沢でお弁当を食べて帰ってきました。

さすがに、紅葉も終り、人も少なく紅葉の風景もさびしいものがありましたが、
丁度よい運動になりました。



写真2は、先週と同じアングルで・・・。(間違い探しにはなりませんね・・・。)


 
紅葉の盛りも過ぎし山道の 秋の夕陽に なに思う君 
                               食いしん坊 







【記録グラフ】
食いしん坊 歩数
13011歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
総歩数
11614歩
総歩数(歩) のグラフ
EX歩数
8180歩
EX歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
消費カロリー③
384kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
体温
35.8℃
体温(℃) のグラフ
万歩計
11614歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1854kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2540kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
お茶漬け(1人前) 266 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク(1人前) 16.9 kcal
バナナヨーグルトココアがけ(1人前) 196 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
12時
焼き豚サンド(4人前) 808 kcal
ジャガイモのカレーマヨサラダ(1人前) 207 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
(0.5人前) 36.6 kcal
14時
ソフトクリーム(1人前) 131 kcal
19時
焼豚おこわ(1人前) 293 kcal
ツナとジャガイモのサラダ(1人前) 143 kcal
大根とツナの煮物(1人前) 106 kcal
豆腐(0.8人前) 93.1 kcal
かぼちゃの味噌汁(1人前) 52.6 kcal
  2540 kcal
食事レポートを見る
コメント
団塊修ちゃん 2009/11/01 20:38
お二人で秋山登山良いですね!
今日は平地は気分悪くなるような暖かさ&風でしたが、山は如何でした?
間違い探し
1 雪がない
2 山肌の木々の葉っぱが落ちてる
 あるきん坊 2009/11/02 22:10
こんにちは。 あるきん坊です。
山も暖かかったです。ハイキングにはよい気温でした。(昨日までは。)
現地へ着くまで、あちらこちらで きのこ販売していました。


間違い探し:白く見えるのは、雪ではなく岩でした。
優助 2009/11/01 20:55
↑ 笑っ

写真...きれいだなぁ...自然だなぁ...。
私は東京に住んでいますので建物ばかり... ^^;
 あるきん坊 2009/11/02 22:13
こんにちは。あるきん坊です。
お久しぶりです。勉強頑張っていますか。
都心でも 鎌倉あたりは、よい季節ではないでしょうか。
たまには、気晴らしで鎌倉デートもよいのでは。
浜ジョー 2009/11/02 14:37
もうそろそろ、登山の季節も終わりですね。
雪山は勘弁!><
お弁当は、サンドウィッチでしょうか? 私はおにぎり派です!
 あるきん坊 2009/11/02 22:16
こんにちは。
そういえば、会長は 本格的な山人でしたよね。
山に登って歩数を稼げば、楽しんで痩せるかも。(^^ゞ
お弁当は、自家製焼き豚サンド。こりゃまた うまい。(^_^)v
どりり 2009/11/02 16:37
空気おいしそう...!
そしてそんな空気の中で食べるお弁当は一層おいしいんでしょうねー。
いい天気だなぁ。

遅くなりましたが、先日はあるきん坊さん食いしん坊さんのご結婚記念日だったのですね。
おめでとうございます!いつまでもお幸せに~。
 あるきん坊 2009/11/02 22:20
こんにちは。あるきん坊です。
こんな中にいると自然を肌身で感じられます。
お勧めスポットです。(^_^)v

浜ジョー 2009/11/03 16:03
焼き豚サンドでしたか~!
実は中身が気になってたのです!(爆)
 あるきん坊 2009/11/03 22:29
会長 こんにちは。
食いしん坊の手作り 焼き豚です。
焼き豚 ⇒ 焼き豚おこわ は、我が家の定番。
今回は、焼き豚サンドも付いていましたけどね・・・。(^_^)v
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする