田道【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

田道
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【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
卵焼き（1人前） 197 kcal
MEGMILK 素材の味わい（1人前） 71 kcal
東洋水産 フィッシュソーセージ（1.3人前） 111 kcal
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
19時
oto にぎり 12貫（1人前） 456 kcal
鶏のから揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
おはぎ（0.5人前） 142 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
味噌汁（1人前） 36 kcal
ほっともっと のり弁当（0.8人前） 576 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
  2041 kcal
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