no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

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【朝ごはん】
カレー豆
黒豆せんべい２個
あべかわ餅１個
紅茶
りんご
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
ようけ食べるな・・・
金曜から注射スタート。今日も注射だけど、食べたいものないんだからあきらめろ、私。。

仕事の課題は、作業の効率化と問題解決力の強化。（最確認）

【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
㈱ミツヤ イカリ豆（0.1人前） 95.6 kcal
餅（1人前） 118 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
りんご（0.2人前） 18.4 kcal
11時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（1人前） 163 kcal
AJINOMOTO レンジでジューシー フライドチキン（1人前） 125 kcal
江崎グリコ チーザ チェダーチーズ（0.5人前） 97 kcal
pasco チーズケーキ（1人前） 213 kcal
カルビー ポテトチップ（0.3人前） 151 kcal
18時
お好み焼き（1.4人前） 325 kcal
餅（1人前） 118 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1501 kcal
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