no title【すぐする課さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
14911歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
なか卯 時鮭定食（1人前） 604 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
シシャモ（1人前） 24.9 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
うぐいす餅（1人前） 145 kcal
  1918 kcal
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