冬だね【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

冬だね
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【記録グラフ】
体脂肪率。
25.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2147kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
99.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
味の素株式会社 ビオ（2人前） 146 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
12時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1.5人前） 555 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
  1656 kcal
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