今日は帰る【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

今日は帰る
< 冬だね 　｜　今日は畑に里芋堀だ >


【記録グラフ】
体脂肪率。
25.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2147kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
99.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ダノン ビオ（2人前） 140 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
13時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
うな重（0.5人前） 384 kcal
18時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
21時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
23時
食パン（1.5人前） 257 kcal
  1765 kcal
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