今日は畑に里芋堀だ【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

今日は畑に里芋堀だ
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2168kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
99kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
11時
加ト吉 麺棒一番 かけそば [袋] 197g（1人前） 274 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（2人前） 74 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
めざし（3人前） 110 kcal
里いも（5人前） 116 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
イカの姿焼き（0.5人前） 78.2 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
20時
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
  1708 kcal
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