トレーニンググッズ【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

トレーニンググッズ
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昨日はレッスンだった★
きゅみちゃんにちょうどいいと思って～♪と、先生が出してくれた
「筋トレクッション」
コイルが入ってて、ぎゅーーっとつぶして筋肉を鍛えるもの。
内モモに効くわよ～と、やり方を教えてもらって、やってみた。
効く～～（≧o≦）
通販で買ったの♪とのことだったので、私がネットで調べることに。
そこにいたみんなも欲しいってことで5個も注文しちゃったぁ～
日本シリーズ見ながら、鍛えるぞ！！

体重は減らないけど。あせらない！細くなが～く、がんばろっと。

【記録グラフ】
万歩計
1838歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
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