no title【かなぽあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

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【記録グラフ】
家事時間
180分
家事時間（分） のグラフ
 		基礎代謝
1125kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
明治製菓 ダイエットビスケット（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マキシム キャラメルマキアート（1人前） 64 kcal
7時
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
レタスサラダ（1人前） 23.4 kcal
ダノン ダノンビオ　紫の野菜＆フルーツ（1人前） 63 kcal
ファンケル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
Pasco 十勝バターレーズンスティック（1.5人前） 168 kcal
15時
トップバリュ 塩ラーメン（1人前） 410 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
19時
ファンケル テンスアップEX（1人前） 33 kcal
20時
きのこいため（1人前） 78.7 kcal
レタスサラダ（1人前） 102 kcal
野菜スープ（1人前） 86.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
  1850 kcal
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