no title【イシガメさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
2785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
米（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 19.5 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
13時
うどん（1人前） 443 kcal
16時
ビール（1人前） 140 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
焼酎（1人前） 742 kcal
サントリー カクテルカロリ。 ライチグレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 392 kcal
ピザ（0.3人前） 170 kcal
22時
梅酒（1人前） 156 kcal
  2785 kcal
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