no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
10422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
ヴィドフランス コーンパン（1人前） 172 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（1人前） 182 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
イワシみりん干し（1人前） 99.6 kcal
  1976 kcal
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