no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
52.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（3人前） 820 kcal
12時
ほっかほっか亭 あさりごはん（0.5人前） 309 kcal
もやし豆腐（0.5人前） 56 kcal
トップバリュー なめ茸（0.3人前） 30.9 kcal
14時
ｳﾞｨﾄﾞﾌﾗﾝｽ クリームパン（1人前） 218 kcal
16時
ほっかほっか亭 あさりごはん（0.5人前） 309 kcal
もやし豆腐（0.5人前） 56 kcal
  1798 kcal
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