no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

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もっと寝たかった

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
えびと豆腐の炒め物定食（1人前） --- kcal
15時
スパゲッティー『ジャリコ』（1人前） --- kcal
18時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
21時
松屋 牛めし野菜セット 並（1人前） 820 kcal
22時
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
  1598 kcal
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