2009年１１月１０日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

2009年１１月１０日
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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
37.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
64kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーラ（2人前） 184 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
21時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2169 kcal
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