no title【イシガメさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
20.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
2934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 114 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コンソメスープ（1人前） 102 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
あさり（1人前） 9 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
クラムチャウダー（1人前） 294 kcal
17時
コカコーラ ビタミンガード（2人前） 170 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
日本酒（1人前） 385 kcal
おでん（1人前） 153 kcal
柿（1人前） 78 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
23時
DHC ビタミンB　（1人前） 1.4 kcal
  2934 kcal
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