183日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

183日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】チーズのせキーマカレー、野菜炒め、目玉焼き、トースト×３、バター、黒豆茶

【間食】デトックス効果ハーブティー、焼きバナナのモカケーキ、珈琲

【晩ごはん】キーマカレーライス、鶏の胸肉カツ、発泡酒、白鯛焼き（チョコレート＆クリーム味）

【夜食】焼酎、鶏の皮フライ、撮りの胸肉カツ

【今日の感想】そこそこのハズが、結構歩き回ったのらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11631歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
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