184日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

184日目
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【朝ごはん】麦茶

【昼ごはん】野菜炒め、御飯、納豆、豆腐と油揚げの味噌汁、黒豆茶

【間食】

【晩ごはん】野菜味噌ラーメン、発泡酒

【夜食】焼酎、銀杏、白鯛焼き羽部分、バタピー

【今日の感想】雨の中、ちょっとした買い物をしたぽーん！　めがね良かったらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6218歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
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