66.9kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

66.9kg before breakfast
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66.9kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
16時
パン（2人前） 343 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  2283 kcal
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